漫画・アニメ・アイドル・パチスロ・ゲーム・煙草・お酒などなど。
新しく始めたことにすぐはまってしまい、
なかなか抜けられず、
ついつい出費が嵩んでしまうといったことはないですか？
その趣味が、今後の人生でプラスになることや、
世間的に見ても好印象の物なら良いでしょう。
しかし、世の中そんなに出来た人ばかりではないですからね。
ついつい、良くないことと知りつつ、
気付いたらそういうような事の方が嵌っていたりするもんです。
そこで今回は、一度はまるとなかなかやめられない性格の人へ、
その趣味から脱却する為の効率的な方法をご紹介したいと思います。
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－抜け出したい趣味を持っている方へ－
一度はまったものから抜け出すことは簡単なことではありません。
それでも、その趣味から脱却したい、と思っているならば、
以下の項目を実践してみてください！
１、その趣味のマイナスの面を考える
やめたいと思うからには何かしらマイナスな面があるはず。
お金がかかる、
身体に悪い、
時間が掛かる、などなど。
マイナスなポイントを挙げれるだけあげてください。
さらにそのマイナスポイントを深く考えてください。
例えば、アイドルにはまったとして、
この事により、グッズやCD、ライブ代でこれくらいのお金を使う。
そして、友人にあまり誇ってその話は出来ず、
ライブなどと被ったら友人間の集まりにも参加できない。
現に今まで〇回お断りしてきた。
さらに、この趣味によって将来的に得られるものはとくにない。
などなど。
掘り下げて考えることにより、より一層マイナスポイントが強く主張されます。
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２、そのマイナスが無くなったらどうなるかを考える
上記で挙げたマイナスをプラスに変えろ、とまでは言いませんが、
そのマイナスを取ることでどんな結果があるのかを考えてみます。
勿論、プラスに変えれるならそれに越したことはないですね。
例えば上記の例で考えるなら、
グッズ代などのお金が減らず、その分食費や欲しかった物に回せる。
さらに言うと、今まで買ったグッズやCDを売れば多少なりともお金はプラスになる。
また、友人間に冷たい目を向けられることもなく、飲み会などの集まりにも参加出来る。
一度その趣味と断ち切ることにより、今後に役立つほかの趣味を探せる。
など。
このマイナス→プラスの考えも出来るだけ多い方が良いですね。
３、思い切る
最終的に結局これになってしまうんですが、
やはり最後は思い切りです。
そのやめたい趣味というのは、
もう日課のように歯を磨くかのような感覚で行っている人が多いと思います。
つまり習慣ですね。当たり前のように毎日毎週の行動にインプットされているわけです。
一度意識してその習慣を辞めてみるのです。
最初はムズムズしてなにか落ちつかないかもしれませんが、
人間の身体は３日もすれば自然と慣れるものです。
会社の関係で毎日早起きをしていたら、休みの日も早く目が覚めちゃう、
なんてことありますよね。
要するにそれと同じ感覚。
一度思い切って断ち切ってしまえば、
あとは意識してまたドップリ嵌らない限り、
習慣になることはあまりないはずです。
皆さんも悪い趣味と理解をしているならば、
一度思い切って離れてみてはいかがですか？
はまっているときには気付かなかったかもしれませんが、
一度第三者の視点に立ってみると、もうあの趣味には戻りたくない、
と思えるかもしれませんよ！
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