食べるのが好き！！
肉・魚・野菜・米・・・なんでも好き！！
でも食べるとすぐ太る体質。
太りたくない。
こんな矛盾した考えの人はいませんか？
きっといるはずです。
だって私自身そういう人だから。
そこで今回は食べることは好きだからやめられない、 けど太りたくない。
という人の為に、 太りにくい食べ方やちょっとしたダイエット法について 自分の体験に基づいてご紹介したいと思います！
イライラが収まらないストレスを緩和・解消する6つの方法とは？
日々の生活で知らず知らずのうちに溜まっていくストレス。
フラストレーション。 自分は毎日を楽しく生きている、と思っていても、 ストレスというのは実は誰でも少しずつ蓄積されていくもの。
ある程度のことなら、自分の中で溜め解決まで導くことも可能ですが、 著しくストレスを溜めすぎると身体に悪影響を及ぼしたり、 人間関係にヒビを入れてしまう恐れもでてきます。
今回は、そんな隠された恐怖すらあるストレスを少しでも和らげるコツや方法についてご紹介していきます！
人前で赤面して緊張するあがり症の克服方法は？原因は思い込み・自己暗示にあり？
あがり症とは、人前や大舞台などで極度に緊張し、 鼓動が早くなったり冷や汗をかいたり、顔が熱くなったり・・・
とくに病気であったり身体に異常なことがあるわけではないのに起こってしまうこの「あがり」という症状はなんとも不思議なものですよね。
とくに日本人には、この症状の人がとても多いと言われています。
そこで今回は、このあがり症というものがどのようなものかについてとあがり症の克服方法についてお話していきたいと思います。
長続きしないのは意思が弱いから？三日坊主の克服方法とは目標設定がカギ！？
皆さんは、一度決めたことに対して、継続して行うことができますか？
持続力をもって物事に取り組むことができますか？
世の中には何をやっても続かない、
いわゆる、“三日坊主”という言葉があります。
勉強や筋トレなど辛ければ辛いことほど、続かないものです。
人間の意志とは案外脆いものですからね。
気持ちはとてもよくわかります。
しかし、どうせやるからには続けたい！
今度こそはやり遂げたい！
そんな皆さんの為に、今回は三日坊主な人の特徴と改善方法についてお話したいと思います！
勉強や仕事に集中出来ない人必見！！集中力を高めるコツや方法を大公開！
皆さんは集中力がないと言われたり、 もしくは自分で困っていたりしませんか？
勉強、仕事、アルバイトにスポーツ、なにをするにも集中力は必要不可欠なものです。
しかし、肝心なときに集中出来ない、どうしても好きな事以外には集中できないなど・・・
誰しも他人事ではなく、自分自身に見覚えがあるはずです。
今回はそんな集中力についてお困りの皆さんへ！
勉強や仕事に集中出来ない人必見！！集中力を高めるコツや方法についてお話したいと思います！ 「勉強や仕事に集中出来ない人必見！！集中力を高めるコツや方法を大公開！」の続きを読む…
タバコを辞められない人必見！禁煙のコツと意外と知らないマナーとは？
あなたは煙草を吸いますか？
煙草ってお金はかかるし体に悪いのは分かってはいても 喫煙歴が長ければ長い程やめられないんですよね。
煙草を吸ってると女の子からは嫌われ、
今思えば、なぜあの時吸ってしまったんだろう…
人によっては、ここだけの話、
そんな、後悔先に立たず、の皆様に、
